Folklore-Tanz oder Trimm-Tanzen in einer geselligen Gruppe. Hier sind es keine Paare, sondern Einzelpersonen, die gemeinsam nach flotter Musik kleine Choreographien tanzen, die für Jedermann erlernbar sind, der Spaß am Tanzen hat.
Das Ziel der Gruppe ist es, unter Leute zu kommen, Spaß zu haben und sich ein wenig fit zu halten. Choreographien lernen strengt die grauen Zellen an und das Gedächtnis wird trainiert.

Die Koordination, das Gleichgewicht und der Kreislauf werden während der Stunde gefordert aber nicht überfordert.